用心生活：入住谷園酒店公寓，輕鬆下廚享健康
在忙碌的生活中，能夠自己動手下廚，不僅是享受健康美味的最佳方式，更是一種放鬆身心的療癒時刻。入住谷園酒店公寓，您不僅擁有設備齊全的廚房，還能方便前往附近的建國市場、大智市場及新光黃昏市場，挑選新鮮食材，為自己與家人準備一頓豐富的健康餐點。
谷園酒店公寓的烹飪體驗優勢
- 設備齊全的廚房：共享廚房提供現代化的廚房設備，包括IH爐、烤箱、電鍋及基本烹飪用具，滿足您的下廚需求。且每間房內也備有個人使用冰箱，既不用擔心無處可儲放且不用擔心食物與他人共存一冰箱疑慮。
- 便利的食材採購：鄰近三大市場，不論是早晨的新鮮蔬果，還是傍晚的實惠熟食，都讓您的採購輕鬆又豐富。
- 共享空間與烹飪交流：公寓內的共享廚房與公共用餐區，讓住客能夠互相交流食譜，享受社交與烹飪的雙重樂趣。
適合這個季節的健康料理推薦
1. 南瓜紅藜藜麥沙拉
- 食材：南瓜200克、紅藜藜麥100克、生菜適量、杏仁片少許、橄欖油、檸檬汁
- 做法：
- 將南瓜切塊，放入烤箱以180度烘烤20分鐘。
- 紅藜藜麥用清水煮熟，瀝乾備用。
- 將生菜鋪底，加入南瓜塊、藜麥，淋上檸檬汁與橄欖油，撒上杏仁片即可。
- 健康益處：富含纖維與維生素C，有助提升免疫力與消化健康。
2. 香煎鱸魚配蔬菜拌炒
- 食材：鱸魚一片（約200克）、綠花椰菜100克、甜椒半顆、橄欖油、鹽、黑胡椒
- 做法：
- 用少許橄欖油加熱平底鍋，將鱸魚兩面煎至金黃。
- 將綠花椰菜與甜椒切小塊，用少許橄欖油翻炒，加入鹽與黑胡椒調味。
- 將煎好的鱸魚與炒蔬菜擺盤即可。
- 健康益處：鱸魚富含優質蛋白質與Omega-3，搭配蔬菜能均衡營養。
3. 蘋果燕麥暖粥
- 食材：燕麥片50克、蘋果半顆、牛奶200毫升、蜂蜜適量、肉桂粉少許
- 做法：
- 將牛奶加熱，加入燕麥片煮約5分鐘。
- 蘋果切丁加入粥中煮2分鐘，增添自然甜味。
- 倒入碗中，淋上蜂蜜，撒上一點肉桂粉增香。
- 健康益處：燕麥富含膳食纖維，有助於穩定血糖與促進飽足感。
提升健康生活的秘訣
入住谷園酒店公寓，能讓您輕鬆實現健康飲食的目標：
- 規律採買新鮮食材：鄰近市場的多樣選擇，確保每天的菜餚都充滿活力。
- 簡單快速的料理方法：設備齊全的廚房與便利的市場資源，讓下廚成為一件簡單又快樂的事。
- 分享與學習：參與公寓的共享廚房活動，與鄰居交流食譜，豐富您的餐桌選擇。
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照片取自：Ammi’s Choice
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